Chrumkavé musli tyčinky
Zvonka chrumkavé, zvnútra mäkkučké! Je to skvelá pochúťka pre zdravého, športovo založeného člena rodiny alebo aj pre dieťa.
Ingrediencie (16 kusov):
- 100 g (gm) ovsených vločiek
- 150 g pyré z batátov (1 stredne veľký sladký dáme variť následene scedíme a popučíme )
- 50 g datlí + 50 g namočených na 10 minút a potom rozmixovaných
- 40 g tekvicových semienok
- 10 g chia semienka
- 10 g kakaového prášku
- 50 g nasekaných lieskových orieškov
Všetko spolu zmiešame potom natrieme do obdĺžnikovej silikónovej alebo papierom na pečenie vystlanej formy na pečenie resp. Do silikónovej formy na müsli tyčinky, dáme piecť do rúry na 160-170 stupňov za 25-30 minút sú hotové. (Ak sme to upiekli vcelku, nakrájame mokrým nožom, kým je to ešte vlažné!)
MOHLO BY VÁS ZAUJÍMAŤ
Šúlance zo sladkých zemiakov, grilovanou hlivou ustricovou a tekvicovými semienkami
Ingrediencie: 500 g sladkých zemiakov 350 g múky (špaldovej, ovsenej, celozrnnej) 1 polievková lyžica kukuričného škrobu 15 dkg masla 3 štipky estragónu 1 vajce soľ podľa chuti 500 g hlivy ustricovek 3 štipky tymiánu 3 polievkové lyžice tekvicových semienok 1 polievková lyžica tekvicového oleja Umyté sladké zemiaky pečieme pri teplote 170 stupňov Celzia 45-60 minút v závislosti […]
Jarná misa
Ingrediencie: nové zemiaky špargľa strukoviny hrášok čerstvá petržlenová vňať vajce Nové zemiaky dusíme so špargľou a hráškom, následne pridáme 5-minútové vajíčko Okrem nich sa pridávajú len koreniny, ako napríklad soľ, korenie, olivový olej, dijonská horčica, citrón.
Vyprážané vajcia plnené brokolicou
Ingrediencie: 25 dkg brokolice 15 dkg strúhaného trapistického syra 8 vajec 1 štipka. prášku na pečenie Na obaľovanie: 1 celé vajce 2 polievkové lyžice múky 3 lyžice strúhanky Na ozdobu: 1 šálka ryže 2 hrnčeky vody červená paprika 1 lyžica oleja soľ, korenie ½ červenej cibule Príprava: Vajíčka uvaríme natvrdo, potom ich ochladíme studenou vodou a očistíme. […]
