250 g dar\u00e1lt marhah\u00fas <\/p>\n\n\n\n
100 g s\u00e1rgar\u00e9pa<\/p>\n\n\n\n
200 g cukkini<\/p>\n\n\n\n
50 g hagyma<\/p>\n\n\n\n
20 g olaj<\/p>\n\n\n\n
200 g h\u00e1mozott paradicsom<\/p>\n\n\n\n
70 g paradicsomp\u00fcr\u00e9<\/p>\n\n\n\n
1 te\u00e1skan\u00e1l cukor<\/p>\n\n\n\n
te\u00e1skan\u00e1l s\u00f3<\/p>\n\n\n\n
1 csipet \u0151r\u00f6lt fekete bors<\/p>\n\n\n\n
1 karfiol <\/p>\n\n\n\n
A s\u00e1rgar\u00e9p\u00e1t \u00e9s a cukkinit finomra reszelj\u00fck, a hagym\u00e1t finomra kock\u00e1zzuk. Hev\u00edts\u00fck fel az olajat egy serpeny\u0151ben, \u00e9s pir\u00edtsuk vil\u00e1gosbarn\u00e1ra a hagym\u00e1t. Adjuk hozz\u00e1 a s\u00e1rgar\u00e9p\u00e1t \u00e9s a cukkinit, \u00e9s egy ideig egy\u00fctt p\u00e1roljuk. V\u00e9g\u00fcl adjuk hozz\u00e1 a dar\u00e1lt h\u00fast. Keverj\u00fck meg \u00e9s v\u00e1lasszuk el egym\u00e1st\u00f3l, hogy a h\u00fas sz\u00e9tessen, \u00e9s ne maradjon eg\u00e9szben. Adjuk hozz\u00e1 az apr\u00f3ra v\u00e1gott paradicsomot, p\u00fcr\u00e9t, sz\u00fcks\u00e9g eset\u00e9n 1-2 dcl vizet. S\u00f3val, cukorral \u00e9s borssal f\u0171szerezz\u00fck. Keverj\u00fck j\u00f3l \u00f6ssze, \u00e9s fed\u0151 alatt p\u00e1roljuk k\u00f6r\u00fclbel\u00fcl f\u00e9l \u00f3r\u00e1n \u00e1t. A karfiolt t\u00f6rj\u00fck vir\u00e1gokra, \u00e9s f\u0151zz\u00fck meg v\u00edzben, vagy ink\u00e1bb g\u0151z\u00f6lj\u00fck meg. V\u00e9g\u00fcl keverj\u00fck \u00f6ssze a m\u00e1rt\u00e1ssal. Ha szeretn\u00e9, megsz\u00f3rhatja a tetej\u00e9t sajttal.<\/p>\n\n\n\n
(nanicmama.sme.sk)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
250 g dar\u00e1lt marhah\u00fas 100 g s\u00e1rgar\u00e9pa 200 g cukkini 50 g hagyma 20 g olaj 200 g h\u00e1mozott paradicsom 70 g paradicsomp\u00fcr\u00e9 1 te\u00e1skan\u00e1l cukor te\u00e1skan\u00e1l s\u00f3 1 csipet \u0151r\u00f6lt fekete bors 1 karfiol A s\u00e1rgar\u00e9p\u00e1t \u00e9s a cukkinit finomra reszelj\u00fck, a hagym\u00e1t finomra kock\u00e1zzuk. Hev\u00edts\u00fck fel az olajat egy serpeny\u0151ben, \u00e9s pir\u00edtsuk vil\u00e1gosbarn\u00e1ra a hagym\u00e1t. Adjuk […]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":2515,"template":"","recepty_taxonomy":[54],"aioseo_notices":[],"yoast_head":"\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\t\n\t\n\n\n\t\n